守住背就是保住命！老中医教你快速提升阳气，调理五脏六腑，远离腰疼。

其实我们身边也有很多人经常用他们非常好的帮助养贝类，所以对贝克汉姆来说是致命的。为什么会有这样的说法？它给我们的健康带来一些危害吗？健康老中医教你快速提升阳气，调理我们五脏六腑的病因。这种腰疼的症状是什么老中医的做法？

1.脊椎突出和色素沉着。

肩颈长期劳损容易导致肩周炎，肩颈经络堵塞，大脑供血供氧不足，头晕头痛，心慌胸闷，长痘:肠便堆积，毒素代谢缓慢，便秘，腹胀，肠鸣。

2.肺部区域。

大孔隙、色素沉着:肺功能减弱，容易引起鼻咽问题，鼻炎、咽炎、喉咙干痒、容易上火、胸闷气短。

3.心脏区域。

毛孔粗大，色素沉着，痘痘:心火，忧虑，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰凉。

4.肝区。

突出:肝火亢奋，抑郁或脾气暴躁，面色发黄，口苦，目赤眼干，解毒功能较弱，易引起肝洒，脂肪肝，胆结石，肋肿，背重，易小叶增生，乳腺增生，手脚冰凉。

5.脾脏区域。

膀胱经推拿法比较容易诊断，有完整肿胀:肤色暗黄，皱纹明显，食欲不振，胃火或胃寒，口臭，腹胀胃痛，嗳气反酸，肌肉松弛，青紫，月经不调。

6.肾脏区域。

黑、色素沉着、肾虚、腰眼深:肾气不足、易脱发、记忆力减退、睡眠质量差、夜尿多、易受惊、黑眼圈、眼袋明显、耳鸣、易浮肿、手脚冰凉、内分泌失调、月经不调、妇科病、夫妻不和、感情淡漠、不孕、腰酸背痛、。

7.妇科。

八分S突出，青黑，青春痘:内分泌失调，宫寒，月经不调，崩漏，白带红白带。

背部保健区的保健方法:

1、晒背保暖:避免风吹晒背，可以温暖背部，促进身体健康。

2、衣服保护背部:平时穿衣服保暖，随时加减，以保护背部。

3.搓啊搓啊撞啊撞。

捶背:捶背分为自己捶打和别人捶打。这种方法可以舒经活血，壮阳强心肾，增强人体活力。

搓背:搓背又分自己搓和别人搓。搓澡可以在浴池里进行。在背上垫一条湿毛巾，双手拉紧毛巾两端，用力搓背，直到背部发热。注意不要用力过猛，以免摩擦皮肤。搓背可以防治感冒、腰酸背痛、胸闷腹胀。

背击法:双脚与肩同宽靠墙站立，相距约20 ~ 40cm，全身放松，身体后仰，用背部撞击墙壁，用力适中，靠撞击的反作用力使身体直立。打后腰时，上半身适当前倾，使后腰稍微向后突出，再打。

打时把意念集中在背部，使精神集中在腰、肩、背之间，打100下左右。能升阳，调理五脏六腑，使全身血液通畅。

4.注意避免风寒。

五脏腧穴背时，特别是热天皮肤疖肿时，如果被风吹动，风寒之邪就容易侵袭而致病。

中医认为，背部区域连着五脏，背部常温，肝脏才会健康，所以一定要做好背部的保健工作。背部受凉容易诱发风湿病和心血管疾病，尤其是老年人。

5、背部按摩

“捏脊”是小儿推拿中常用的治疗方法。可以用双手沿着脊柱两侧捏住皮肤，一边抬起一边向前推。可以从尾骨捏到枕颈，重复5-10次。其实不仅是儿童疾病，成年人也可以用捏脊治疗保健。

捏脊可刺激背部督脉、足太阳膀胱经和五脏背部穴位，可达到调节阴阳、调和气血、恢复脏腑功能的作用。

蓝带背经疏通术配合生姜全身舒缓精油，渗透性强，具有活血化瘀、解毒、活血通络的作用。

1、背部长痘:内分泌失调，激素分泌过多，生活不规律等。

2.背上焦:心在燃烧，颜色越深，身体受的邪越多。

3.完成后尿动力增加:膀胱通道通畅的表现。

4.活血化瘀，改善淋巴循环系统。

1.排毒不好，驼背；

2.背部肌肉紧张的人；

3.湿气重、寒冷者；

用正确的方法改善我们身体的内脏也是一个非常好的选择，让我们的生活更加健康。所以在平时，我们也可以按照老中医的这个方法，让自己的身体有一个很好的发育。不要等到危及我们生命的时候，也是给身体带来极大安全的时候。

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关键词：老人性冷淡