对于减肥的朋友们来说，选择一个适合自己的减肥方法是很关键的，它可以让你在短期内减到理想体重，拥有好的身材。而轻断食是当下比较流行的一种减肥方法，很多减肥博主及网红都有推荐。那么，什么是轻断食法呢？