核心提示：为什么全国似乎大部分男生都那么热衷于拉粑粑？男生之所以比女生热爱拉屎，其实是有原因的。 相信不少女生都有过这样的体验：出门前，男朋友/老公要先拉屎；睡觉前，男朋友/老公要拉完屎才能上床；早上起来，男朋友/老公的第一件事就是拉屎。女生们百思不得其解，为什么全国 ...

导语：当您的排便习惯突然改变时，应该去看医生，以排除任何更严重的疾病。但是，对于偶而发生的便秘，以下膳食建议即能让您重返生活正常轨道。 大量喝水治便秘　　1、大量喝水　　饮用足量的水有助于从源头上将其遏制住，减轻便秘。其原因很简单：一旦脱水，您的大便就会变得干燥而难以排出。(另一方面，喝下超过人体所需的水，只会增加您的小便次数。　　根据一般经验，要达到均衡的饮水量，人体最好每天喝六至八杯水，如果是 ...

宿便究竟是什么？人体真的有辣么多宿便么？排毒究竟是什么？我们每个人都需要排毒吗？其实宿便不属于医学概念。宿便理论借用和偷换中西医学概念和理论，并没有科学依据，很多专排宿便的产品实为刺激性泻药，久服对身体有危害。

便秘了怎么办?吃香蕉、喝盐水?还是吃泻药、用开塞露?江湖上偏方太多，今天我们就来聊一聊那些不靠谱的偏方。 　　1.吃香蕉　　一说到便秘，肯定有人塞给你一把香蕉。但关于香蕉，有三点你必须知道：　　(1)一根150g的香蕉所含膳食纤维仅4g，在水果中表现非常普通，如果是因为缺乏膳食纤 ...

长期久坐不运动，不仅会使身体越来越胖，还会出现一个问题就是便秘。便秘就是指肠道内的垃圾过多，滞留太久，引起排便困难现象。如果长期便秘没有接受治疗，会严重影响到人的健康状况，因此必须要找到合理的方式进行缓解，那么便秘很严重怎么办才好？

每天我们少不了走路，只要稍微注意一下走路方式就能预防疾病。　　扭着走　　据健身专家介绍，有效地扭着走(有点像竞走)，可以促进排便，防止便秘，特别是对于减少直肠癌的高发会起到一定的作用。专家解释道，人的内脏器官在胸腔、腹腔内由极细的网膜悬挂着。当我们坐或躺着的时候，内脏是极其拥挤地“堆”在一起的，当身体抖动起来时，身体的内脏就会因获得活动的空间而倍感“舒适”。所以大步走再加上一些适当的肢体动作，比如 ...

减肥先排毒，但是由于现代人不健康的生活习惯容易致便秘，导致身体排毒更困难。下面编辑教你治疗便秘的方法大全，帮助你轻松除便秘，赶紧看看吧。

导语：很多人认为便秘没有什么了不起，只是个生活习惯问题而已，往往都不注重调整。实质上，便秘影响着性生活快感。　　便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。 常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。便秘影响性生活快感　　其实，细心的夫妻可能体会到，在没有便秘的时候，男性表现性欲旺盛。　　研究表明，长期便秘与 ...

核心提示：女性内生殖器官中，输卵管、卵巢被称为子宫附件。附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。 　　白领女性经常坐着不动和饮食偏差，很容易发生便秘，便秘不光会导致女性肤色黯淡、毒素堆积，还可能引起妇科疾病——附件炎。便秘好像与女性附件炎很不相及，然而，近些年来的医学研究表明，长期便秘的确会导致女性患上输卵管炎以及附件炎。　　长期便秘引发附件炎　　女性的子宫、 ...

　　为了排毒，清肠，李阿姨（化名）吃了三年的清肠茶，但便秘却愈发严重，这让她很是担心。　　赶紧去家附近的医院查了下，最后却被查出结肠黑变病，医生说如果要是症状比较严重，还可能是肠癌的前兆，这可把李阿姨吓坏了。不知道这是为何．．．．．．

便秘的人群几乎都是平时饮食上比较偏爱肉食的，不喜欢吃水果蔬菜，其实多吃些含有维生素的水果蔬菜对促进排便是非常有帮助的，而且蔬菜和水果中含有大量的维生素c，不仅能帮助改善便秘还能提高人的免疫力。

要想身材苗条，皮肤靓丽可人，体内的“垃圾”当然要排干净！今天小编推荐红豆、地瓜、燕麦等9种排毒功效强大的食物，赶紧吃起来，净化身体吧！　　1、红豆　　红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。　　2 ...

节食、运动、按摩、针灸……为了减肥，每位MM都在用尽全力。可是很多MM的减肥方法却容易搞坏身体，造成很多后遗症。便秘就是一项常见后遗症，很多疾病都和便秘有关，毒素排不出去怎么能不生病呢？！

每每“大姨妈”来访，不少女性都要经历一番痛苦的折磨。有研究发现，大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比，也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。要想不痛，不妨避开那个正“痛”的人，看一部爆笑喜剧放松大脑。

核心提示：近日，研究人员比较了聚乙二醇和乳果糖对患有便秘的孕妇的安全性和疗效。 便秘是怀孕期间常见的胃肠道并发症。由于整个怀孕期间的生理变化，孕妇便秘的发病率比其他人要高。乳果糖和聚乙二都是渗透性泻药的药物，近日，研究人员比较了聚乙二醇和乳果糖对患有便秘的孕妇的安全性 ...

经期腰痛是常有的现像，但经期不要捶腰：这是因为，女性在经期，由于盆腔充血，会使人感到不适，如下腹发胀、腹泻、腰酸、尿频、便秘等是正常的生理现象，捶腰易引起感染而患妇科病。

在很多女性中间流传着这样一种减肥方法叫做三天蜂蜜减肥法，很多人心里都有这样一个疑问，短短的三天就能达到减肥效果了吗？它是有一定的科学依据的，它的减肥原理主要有两个，一个是清肠排毒，另外一个就是减少食欲。

宫颈癌的发病率日益增高，严重危害到女性的健康与生命安全。宫颈癌如果能及早发现及时治疗，愈后会有很大的改善，因此了解宫颈癌早期症状就非常重要了。你知道宫颈癌早期有哪些常见症状吗？ 　　宫颈癌早期的常见的症状　　1、阴道出血　　除了正常月经出血以外，如果在性生活或妇科检查后出现阴道流 ...

在日常生活中便秘这种症状相信大家多少都有出现过，只是症状严重程度略有不同，便秘就是指大便不畅，时常有排便困扰的问题。正常情况下每天需要排便1－2次，若连续几天没有排便那说明就已经出现便秘，非常不利于健康，需要进行治疗才能恢复健康，那长期便秘怎么办啊？

在办公室工作的OL或经常要轮班工作的人，常常因久坐或没有时间好好如厕，令宿便及身体毒素积聚在腰间，变成‘假肚腩’。毒素长期在体内堆积，会令面色变得灰黄，更可能会引发记忆力减退、便秘、痔疮等疾病。想要消灭这些恼人的‘假肚腩’，除了多饮水及做运动增加肠部蠕动，可以多吃有助清肠的食物，自然减轻有‘假肚腩’及便秘的机会。

孕吐、妊娠纹、便秘、腹胀……当妈不容易，所准妈妈应该怎么应对这些问题呢？听北京朝阳医院妇产科主任医师刘浩怎么说吧！

备孕饮食需要注意什么？首先，要养成良好的饮食习惯。不同食物中所含的营养成分不同，含量也不等。因此，应该尽量吃得杂一些，不偏食、不忌嘴，保证营养均衡全面。其次，在饮食中加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。正餐之外，还要多吃水果。

核心提示：从直立的姿势直接蹲下，双手撑地，后起身直立，反复几十次。可促进肠道运动，并且能健美。 　　便秘患者的运动保健操都有哪些呢？便秘，不仅影响了正常的生活，同时也给工作和情绪带来了一定的烦恼。因此，对于有便秘的患者不如试试以下的保健操，兴许对于你的便秘症状有良好的效果。　　(1)床上操。 　　此操主要是做腹肌锻炼，患者仰卧，举起双足，使双足与身体 ...

宿便究竟是什么？人体真的有辣么多宿便么？排毒究竟是什么？我们每个人都需要排毒吗？其实宿便不属于医学概念。宿便理论借用和偷换中西医学概念和理论，并没有科学依据，很多专排宿便的产品实为刺激性泻药，久服对身体有危害。

作者｜孙东霞　　来源｜医学界妇产科频道　　经调查研究显示：盆底功能障碍性疾病在产后发病率，可达40%，严重影响生活质量。有关产后盆腔功能恢复项目的广告，在各个美容机构和月嫂中心，可谓是铺天盖地，林林总总。另外，有很多医院的门诊也开展了盆底康复训练相关的项目。那么，产后有必要做吗？ ...

子宫肌瘤是常见妇科疾病，在中年女性中频发。子宫肌瘤导致的经期大量出血、性生活后疼痛、腹部压痛等问题，让很多女性痛苦不堪。那么，子宫肌瘤该如何发现和预防呢？请听小编细细道来。

长时间坐姿，缺乏运动，偏食，吃饭不定时……这些坏习惯让白领一族常有一个难言之隐——便秘。专家指出，长期便秘不仅会毒素堆积，影响肠道健康，还可能引起女性妇科病——附件炎。 　　特别是曾患过妇科炎症、经期有过性生活的女性，更容易引发附件炎，导致下腹胀、腰酸、白带少等症状。　　便秘引发 ...

导语：颈椎病、腰肌劳损、下肢静脉栓塞、肥胖、便秘、痔疮……这么多种病症竟都可能是因长年久坐不动引发的。这可不是危言耸听，世卫组织发布的一份报告指出：每年有200多万人因长时间坐着不动而死亡。报告还预计，到2020年全球将有70%的疾病是因坐

淀粉在我们日常生活中很常见，很多减肥的人都跟淀粉对抗，认为淀粉会影响自己的减肥效果，事实真的如此吗？

附件炎是一种常见的妇科疾病，到底哪些因素容易引起附件炎？附件炎该如何预防要想附件不发炎，必须防止一切可能引起发炎的危险行为，特别是以下高危行为，极容易弄坏你的附件。　　1.长期便秘不治疗　　很多女性觉得便秘便秘是小事，多喝点水就好。虽然多喝点水确实可以改善症状，但若生活调整仍然无 ...