图解34c胸围是多少 34c和36c哪个身材好？当然，这个问题对于妹纸们是轻车熟路，但是直男们，你们又知道吗？1.胸部大小看罩杯直男们只了解，罩杯越大胸部越大，因此希望找个E罩杯甚至F罩杯

仰卧起坐是大家非常熟悉的动作，虽说对动作体式是比较熟悉，可不一定能完成练习，实际上这个动作对个人身体力量要求还是比较大的，假如平时没有运动习惯，在开始练习仰卧起坐时，能标准的过多成一两个已经算是厉害，很多人平时不运动，突然要练习仰卧起坐，可能完成一个都很费劲，这种情况下，每天坚持练习仰卧起坐一分钟，坚持一段时间就会发现自己运动能力越来越好，当然对身材也会有一些管理作用。

　　每一个妹子都想要自己身材凹凸有致性感迷人的，但是生活中绝大部分的妹子对自己并不会太满意，有的感觉自己脸蛋比较圆，有的感觉自己臀部比较大，而有的甚至明明自己体重不重，但是看起来却总是比人家“壮”一个号。

核心提示：夏天到了，都希望有个翘臀，穿裤子也好看啊，那么提臀真有那么容易吗？接着往下看。 S型曲线很多女性都想拥有，前凸后翘，梦寐以求的身材，今天小编就给大家介绍几个动作，做好了，翘臀就离你不远了。 我们可以看到，很多身材好的MM，完美的臀型浑圆有肉，形状像水蜜桃，看 ...

导语：46岁的林忆莲(微博)在最近的演唱会上穿着黑白豹纹短裙火爆登场，其性感火辣的身材让观众欢呼不已。虽然当了妈妈，但她的身材不但不走样，而且比同龄人更加的优雅动人。有什么“独门绝招”呢？下面我们一起来看看。　　近期，林忆莲“MMXII”巡回演唱会广州站在广州体育馆火爆上演。除了带来优美的歌声，演唱会当晚林忆莲的火辣造型也使粉丝们“被震撼到”。那就让我们看看如今已经46岁的林忆莲是怎么把身材保持得 ...

导语：或许有些女星会惹你怎么都想不到，原来她们的胸部这么有料。不信？赶快来看看便知。姚晨姚晨一向都走的亲民路线，也从不靠身材吃饭。只是没想到，姚晨的胸部还是很诱人的，配上她显瘦的身材刚刚好。蔡少芬你别看蔡少芬这么瘦，这胸部却是十分有料。虽然

果蔬是减肥佳品，那么，炎炎夏日吃什么减肥果蔬效果好呢？编辑推荐6款夏季时令减肥果蔬，既能吃出好身材又能吃出好气色。

肥胖是很多爱美女性最苦恼的事情，谁都希望自己拥有一个好的身材，但在美食面前对忍住的却没有几个。现代人总喜欢吃了再慢慢减肥，于是很多人会想出各种各样的减肥方法。其中，咖啡不仅有提神的功效还有减肥的功效。那么咖啡因对于减肥来说有什么帮助？人们过度摄入咖啡因会有什么后果？

妻子人美身材好，2年出轨168次丈夫不愿离婚，妻子登台涂磊都愣了，内容来自于网络，如有侵权，联系删除。人人都想拥有一份真挚的感情，如果遇到了，就更应该加倍珍惜这得来不易的幸福。可是我们也知道，再好的感情也禁不住生活的柴米油盐酱醋茶，总会为这些事情反复争吵。但只要双方懂得经营，也是可以携手幸福

减肥的方法有很多，靠墙边站着就能减肥你造吗？想想小时候做错事被罚站，是不是后悔当初没好好站着，或许今天就是身材很棒的大美人了！

香港女星李若彤，被称为「最美小龙女」，她透露自己维持身材的秘诀之一就是用「燕麦麸皮」替代主食，而且吃一碗可以撑5个小时不会饿。

导语：为了完美身材，女明星们都无所不用其极，如今腰细不细已经是被认定美女身材好坏的关键因素了，所以圈中几大纤腰女星一定都有自己的独门瘦身法，看看你究竟能不能做到！　　1、蔡依林 蔡依林猛摇“呼啦圈”瘦腰　　并不被外界看好的“蔡天后”和平民小模锦荣的差距恋情还在升温当中。二人时常不顾外界眼光一同出行，浓情蜜意感情甚好。但前不久被拍到两人用餐只花了几十块台币，都要AA制，明显锦荣不想被指吃女友蔡依林软 ...

我身为一个学长，怎能不调教一下学妹呢?学妹欠我钱不肯还，我强迫她用肉偿。看着学妹那娇滴滴的身材，想不要还挺卖力的...

核心提示：桃花朵朵开，春天终于来。爱美的你是不是憋足了劲，准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉？是否想舒展一下筋骨，穿上最美丽的新衣秀出好身材？是不是想很S呢？那还等什么呢，快快加入瘦身的队伍中来吧！ 　　点对点瘦身　　春季减肥是为了迎接盛夏的必修课，身体不同部位的减肥也需不同的方法，才能事半功倍。点对点吸脂手术针对恼人的“蝴蝶袖”，采用单极 ...

　　与普遍观念恰恰相反，男人们并不会把模特身材等同于火热的性爱。而且，如果你太专注于收腹，你永远都不会享受到高潮。

导语：4月13日，清华大学第十一届健美大赛顺利落下帷幕，健美一哥王晟用完美肌肉征服评委摘冠。王晟如何演艺青春健与美的神话？让我们走近这位正在清华大学计算机系读研究生的肌肉帅哥。健美运动引他上清华“我最初练健美主要是为了锻炼身体。”谈起自己如何

核心提示：运动减肥非常有效，起身四处走走就会有所帮助。小编介绍的这些小运动随时都可以做，也不用花太多时间，有助于锻炼身体和瘦身塑形。 瘦身运动：遛狗。　　1.瘦身运动：遛狗　　你是否养了小狗呢？毫无疑问，它们喜欢在任何时间外出散步。只要你把它们的链子拴好，就一切准备就绪了。每天吃过晚饭，带着你的小狗去楼下小花园散步，四处走一走，时不时跑两步，对你和它 ...

导语：从近380斤的体重，减至160斤的标准身材，老金告诉你，没有什么不可能！　　老金简介 　　　姓名：金立全　　职业：动米网事业部总监　　年龄：51　　身高：176厘米　　达到目标：两年减肥前的老金　　减肥前 190公斤　　减肥后 80公斤　　51岁的金立全年轻时曾经是一名足球运动员，离开足球场后，他进入工厂工作。从那时起，在饮食方面的不注意使得他迅速发胖，在上世纪80年代初，金立全的体重已经达 ...

一般人不自觉地以惯用方式在“走”，用力不对，美就离你越来越遥远。重新开始“学走路”，不但会使腿部线条纤美，还可以达到瘦身效果呢。

现实中的她要比视频上的好看很多，一头小卷发随意披在肩上，显得成熟妩媚。除了刚开始有点不自然以外，后面我和她都很随意，喝完咖啡后我们在附近走走…

有氧晨跑提神减脂　　不同于普通的增肌练习，要成为花样型男，皮下脂肪是首先要克服的障碍。怎样才能在不增加肌肉围度的情况下减脂呢？有氧运动是绝对有效的选择。　　很多韩国一线明星都有晨跑的习惯，一天之际在于晨，慢跑能快速调动人体的新陈代谢频率，加速脂肪代谢，具体时间以半个小时到40分钟 ...

导语：韩国的女星大多=拥有惹火的S曲线，想要知道韩国女星是如何减肥的吗？编辑分享韩国3位一线女星的减肥经验，让你也能像明星一样轻松瘦出惹火的S曲线。　　李孝利：每天都会坚持游泳一小时 李孝利每天坚持游泳一小时　　她的出现，曾让保守的韩国人，开始对性感有了新的理解，而且在她走红的这几年里，几乎所有韩国人都无法抗拒地陷入了她的性感魅力中，最有效的减肥药惊艳于她火辣S型身材，也惊艳于她热力四射的狂野舞蹈 ...

导读： 其实小雨是个很好的女孩子，真的，她有自己的工作，虽然赚的不多，但是她的家庭条件也不差，所以生活过的也不错，而且她从来不跟我要钱，有时候我心里过意不去会塞给她一些钱，她也会反过来买礼物给我… 我有老婆，老婆怀孕期间三个月后回了老家，这时候我有外遇了，我不隐瞒，以前我也有过一夜情，但只是觉得是生理需要而已，但这次，是我不知道怎么回事，和她在一起

核心提示：随着衣衫渐薄，越来越多的人开始注意自己的身材为了。然而，运动减肥是项持久战。吸脂减肥需要未雨绸缪，来趁现在天气凉爽，进修辣妹体态雕塑班吧！ 　　不要凹凸不平 曲线要窈窕顺畅　　你还在大吃大喝，放“宽身”心吗?冬季不小心吃下肚的高热量囤积成脂肪，让你的窈窕S曲线松垮成O型身材。虽然现在时有凉意的气候，还可以用长袖大衣遮掩住走样的体态，但没有未 ...

导语：夏天快来了，MM们都想快快甩掉肥肉，那你知道现在日本流行什么饮食减肥方法吗？就让小编来告诉你！现在日本正红的非“洋葱冰”减肥饮食法莫属啦，它发挥了洋葱抑脂消水肿功效，将洋葱制成了各种美食，瘦身效果奇佳，快来看看是怎么制作的吧！在这边要推

虽然说胖只有一个字，不过体现到不同的人身材上，又长成不同的形体。或许这样那样的身材瑕疵让你觉得自卑或沮丧，不过找到适合自己体型的塑身方法，下对工夫，就可以看到改善效果。

人类是视觉动物，第一次见面的人，90%都会在10秒钟内对外表作出评判，在4分钟内对其形成看法。对男人而言，女人的相貌和身材，在最初似乎远比她的智慧和才能更有吸引力。第一眼美女“第一印象”形成的时间：10秒有研究表明，他们给异性恋男人观看美女照片，得出了女性身体不同部位对男人的吸引 ...

核心提示：每天睡觉前，你只需在床上折腾10分钟，坚持2星期左右，惊奇效果看得见。 　　现代女性越来越职业，每天忙于工作，对于健身塑形都忙得没空了，维度小编为各位职场MM们收罗了几组塑型动作，睡觉几分钟，完美身材跟着你。 　　第一组动作：呼吸运动　　动作要领 ...

核心提示：贾玲的身材真的又胖出了新高度，很多粉丝都对她说：不要一味迎合别人的目光。胖也好，瘦也好，健康就好。 贾玲的身材真的又胖出了新高度，很多粉丝都对她说：不要一味迎合别人的目光。胖也好，瘦也好，健康就好。其实曾经的贾玲也是瘦瘦的：瘦还是好看很多，就算你不在乎自己 ...

核心提示：想瘦腰腹不一定就得健身房，家里、办公室、路上、公交，简单的日常小运动让你随时随地便可瘦腰腹。 对自己身材要求高的MM都会很关注腰腹部的赘肉，因为这个部位对于很多MM来说都是难以攻克的。但难以攻克并不代表不可攻克哦！下面就请跟着小编一起去了解看看怎样把腰腹部的 ...